Psychoterapia – Coaching
Marek Dudek
Psychoterapia indywidualna, par, rodzin, online. Gabinet polecany przez pacjentów. Psychoterapia pomoże Ci wprowadzić zmiany w życiu.
Katowice, ul. Rymera 4/6
UMÓW WIZYTĘ
Opinie
Przyjmuję także online
Moja praca opiera się na wzajemnym zaufaniu i zaangażowaniu w proces terapeutyczny. Jestem także dyplomowanym life coachem.
Ukończyłem dyplomem całościowy 5 letni Akredytowany Kurs Psychoterapii w Katowickim Instytucie Psychoterapii w podejściu integracyjnym: Systemowo – Ericksonowskim, atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. W swojej pracy korzystam także z genogramu, metafor, pracy wyobrażeniowej, zorientowanej na przyszłość terapii krótkoterminowej. Ukończyłem także m.in. Coaching i Mentoring na Uniwersytecie Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Katowicach. Kurs Psychoterapii Skoncentrowanej Na Rozwiązaniach (TSR). Kurs bazowy (3modułowy) „Terapia Behawioralna W Teorii I Praktyce”. I inne. Staż psychoterapeutyczny odbyłem na Psychiatrycznym Oddziale Dziennym w Poradni Ochrony Zdrowia Psychicznego w Rudzie Śląskiej.
Stale podnoszę swoją wiedzę i umiejętności. Swoją pracę poddaję superwizji.
Pracowałem także jako menedżer w międzynarodowej korporacji i wiem co to stres, wypalenie, mobbing, trudności w relacjach, kryzys w życiu zawodowym i osobistym, potrzeba zmian w życiu takich, aby znaleźć satysfakcję w miłości, pracy i zabawie. Zajmuję się szeroko pojętym rozwojem osobistym, psychoterapią, doradztwem zawodowym, life coachingiem.
Obszary wsparcia
Radzenie sobie ze stresem i przeżywaniem napięć emocjonalnych
Poprawianie swoich relacji małżeńskich (terapia par, terapia rodzinna), relacji interpersonalnych oraz rozwiązywanie problemów, wypracowując i wdrażając pozytywne zmiany w swoim życiu
Lepsze rozumienie siebie, radzenie sobie z sytuacjami kryzysowymi np. wypaleniem zawodowym, problemem z samooceną, zaniżonym poczuciem własnej wartości, depresją, smutkiem
Poradzenie sobie z brakiem satysfakcji
Odkrywanie i uwalnianie zasobów, zdolności i umiejętności. Zdobycie wiedzy na temat swoich planów i celów zawodowych
Usługi
PSYCHOTERAPIA
Psychoterapia to metoda leczenia za pomocą rozmowy. Pomaga nam uświadomić sobie nasze wewnętrzne konflikty, z czego wynikają aktualne kłopoty, dostrzec powtarzające się schematy. Pozwala lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i pragnienia. Umożliwia skontaktowanie się z naszymi zasobami. Przeprowadzić zmiany. Pozwala uzyskać większą odporność psychiczną.
Gabinet psychoterapeutyczny to przestrzeń do rozmowy w atmosferze poufności i dyskrecji. Miejsce na zrozumienie i poszanowanie doświadczeń drugiego człowieka. Do każdej osoby podchodzę z ciekawością, zaangażowaniem, zrozumieniem i otwartością.
Psychoterapia to nie tylko spotkania w gabinecie. Możliwe są także ćwiczenia w trakcie sesji (tzw. „praca w przestrzeni”), zadania do samodzielnego wykonania pomiędzy sesjami.
Jest to podróż w głąb człowieka. Pomaga nie tylko przy zaburzeniach psychicznych, ale także w sytuacjach potrzeby poprawienia jakości swojego codziennego życia. Pomaga radzić sobie ze stresem, lękiem, przeżywaniem napięć emocjonalnych, smutkiem. Pomaga poprawiać relacje interpersonalne, w problemach natury emocjonalnej. Wspiera w sytuacjach, w których wszystkie dotychczasowe sposoby radzenia sobie z trudnościami zaczynają zawodzić.
Psychoterapia nie polega na udzielaniu rad, pocieszaniu. Pozwala natomiast lepiej rozumieć siebie, wyposaża w umiejętności rozwiązywania problemów, także natury emocjonalnej, wypracowując i wdrażając pozytywne zmiany w swoim życiu.
Dzięki psychoterapii możemy polepszyć jakość życia emocjonalnego, wzmocnić poczucie własnej wartości, pewności siebie. Poprawić komunikację z ludźmi. W trakcie psychoterapii większą uwagę przykłada się do zgłębiania i rozumienia tego, czego w sobie doświadczamy, procesów psychicznych, wielu emocji, schematów myślenia.
PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA
PSYCHOTERAPIA PAR
Pomaga rozumieć i rozwiązywać konflikty pomiędzy małżonkami, problemy jakich doświadczają. Poszerza spojrzenie na trudności w różnych obszarach życia, finansowych, seksualnych czy dotyczących wychowania dzieci. Poszukiwane są sposoby na wzajemne zbliżenie, akceptację różnic, znalezienie drogi do lepszych relacji małżeńskich, a czasem na znalezienie drogi ku rozstaniu.
Pomaga przywrócić sprawne funkcjonowanie rodziny, poprawić relacje i komunikację wewnątrz i na zewnątrz rodziny. Uświadamia panujące reguły w rodzinie. Pomaga w określaniu granic, określaniu ról w rodzinie, wyrażaniu i przeżywaniu emocji, rozwiązywaniu konfliktów, kłótni, nieporozumień, wzmocnieniu więzi między poszczególnymi członkami rodziny.
PSYCHOTERAPIA RODZINNA
COACHING
Coaching jest metodą opartą na współpracy. Sposobem na osiągnięcie zamierzonych celów. Nie jest konsultingiem, ani doradztwem. Jest to współpraca, której rezultatem jest często rozwój osobisty, zawodowy, lepsza efektywność w różnych obszarach życia, podnoszenie kompetencji. Praca coachingowa to także umiejętność obserwacji i wdrażania zamierzonych zmian.
Proces coachingu to odkrywanie i uwalnianie zasobów, zdolności i umiejętności, możliwości i potencjału klienta. Poszerzanie świadomości. To także pokonywanie ograniczeń i omijanie barier.
Coaching kariery umożliwia zdobycie wiedzy na temat swoich planów i celów zawodowych. To także praca w obszarach swoich mocnych i słabych stron, talentów. Kreuje mobilność psychiczną i odkrywanie swoich możliwości i celów w różnych wariantach rzeczywistości społecznej.
W coachingu uwaga klienta jest nakierowana na teraźniejszość i przyszłość.
Cennik
| Psychoterapia indywidualna – 50 min. | 150 zł |
| Psychoterapia małżeńska / par – 60 min. | 200 zł |
| Psychoterapia rodzinna – 60 min. | 200 zł |
| Coaching – 50 min | 150 zł |
| Biznes coaching w firmie | od 250 zł |
| Psychoterapia par/rodzinna z dwoma terapeutami (umawianie wizyty tylko telefonicznie) | 300 zł |
Kontakt
Telefon:
Email:
